Metoda PILATES Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Zvyšuje Vaši pružnost a sílu, koordinaci pohybu a dýchání.
Po většinu času času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji častěji než jiné a konečným výsledkem bývají bolesti zad.
Metoda PILATES je výbornou cestou k nápravě této nerovnováhy, protože protahuje a zatěžuje celé tělo.